Cuando se trata de salud visual, la mayoría de los españoles saben lo que deben hacer para cuidar su visión. Esto es especialmente cierto al lidiar con los inconvenientes de usar dispositivos.
El estudio de TCL "La salud visual de los españoles: Realidades y desafíos de la era digital" señala que más del 78% de la población del país pasa más de cuatro horas al día frente a pantallas, principalmente por trabajo y ocio. Afortunadamente, muchos de ellos también adoptan las medidas necesarias para mitigar el daño ocular, incluyendo mantener una distancia saludable de las pantallas (57%), usar dispositivos en entornos bien iluminados (también 57%) y establecer límites de tiempo frente a la pantalla (46%).
¿Pero por qué detenerse ahí? Aunque las prácticas mencionadas son fáciles de integrar en tu vida diaria y han demostrado ser efectivas para proteger los ojos, puedes ir un paso más allá adoptando más hábitos que preserven la salud visual a medida que envejeces.
De hecho, esta es un área donde la tecnología puede ayudar en lugar de perjudicar. ¿Sorprendido? No estás solo: TCL agrega que solo el 16% de los españoles sabe que existe tecnología amigable con los ojos, pero el 92% la usaría si supiera que existe. Si eres uno de ellos, te ayudará saber que puedes empezar a usar tecnología para proteger tus ojos desde ahora.
Exámenes visuales: resérvalos a distancia
Más del 80% de los adultos españoles no creen que sea necesario hacerse un examen visual una vez al año
Según investigaciones del grupo Miranza, más del 80% de los adultos españoles no creen que sea necesario hacerse un examen visual una vez al año. Sin embargo, su importancia no se puede subestimar. Son cruciales para ayudarte a monitorear tu salud visual y, lo más importante, detectar y tratar problemas de visión que pueden causar ceguera o problemas de visión. Mientras tanto, aquellos que sí creen en la importancia de los exámenes visuales pueden tener dificultades para acceder a ellos debido a sus complicadas agendas personales, su lugar de residencia o limitaciones económicas. Aquí es donde la tecnología puede ayudar.
En lugar de dedicar demasiado tiempo a programar una cita, puedes usar herramientas tan simples como Google para buscar frases como “ópticas cerca de mí.” Esto te llevará directamente al sitio web de una óptica de confianza, como el de Óptica 2000, que te permite reservar una cita en línea. Después de ingresar tu código postal o ciudad, verás una lista de todas las ópticas que puedes visitar y programar una cita en el horario que mejor te convenga. Esto te dará acceso a especialistas que pueden proporcionarte consejos personalizados sobre tu visión basados en resultados obtenidos con equipos médicos avanzados, y todas esas evaluaciones son gratuitas si no necesitas comprar gafas después. En definitiva, incluso la tecnología más sencilla puede ayudarte a ser más proactivo en el cuidado de tu visión.
Gafas: pruébalas virtualmente
Las compras de gafas en línea no solo son más asequibles que en tiendas físicas, sino que también pueden ser más convenientes, especialmente para profesionales ocupados, personas que viven en áreas rurales y adultos mayores con movilidad limitada. Sin embargo, un problema con comprar gafas online—ya sean graduadas, de sol o sin graduar—es que no puedes probártelas antes de finalizar la compra. Esto puede ser un obstáculo importante, especialmente porque las gafas son un accesorio altamente personal. Afortunadamente, ahora puedes usar tecnología para probártelas desde casa.
El 40% de los españoles ya confía en comprar sus gafas en línea
Esto es posible gracias a la invención del probador virtual. Como su nombre indica, te permite probar diferentes monturas en línea usando la cámara de tu dispositivo. Esta herramienta utiliza realidad aumentada (RA) e inteligencia artificial (IA). La IA mapea y mide tu rostro, mientras que la RA coloca versiones digitales de los modelos elegidos sobre tu rostro para que veas cómo lucen. Debido a su uso de tecnologías avanzadas, el probador virtual puede mostrar con precisión el ajuste de las gafas en tu cara, incluso en las condiciones de iluminación específicas en las que te encuentres. Según La Vanguardia, grandes minoristas como Binocle Eyewear tienen aplicaciones dedicadas que ofrecen esta función, por lo que debería ser igual de fácil acceder y usar. Probablemente por esto, el 40% de los españoles ya confía en comprar sus gafas en línea.
Cirugía ocular: espera mejores resultados
Aunque realizarse exámenes visuales regulares y usar gafas correctoras o protectoras puede ayudar a preservar tu visión y frenar el progreso de varias afecciones, puede llegar un momento en que recibas un diagnóstico que pueda conducir a la pérdida de visión. Además de la alta miopía (miopía severa), esto puede incluir enfermedades como cataratas, glaucoma y degeneración macular, muchas de las cuales serás más propenso a desarrollar con la edad. Varias de estas condiciones requerirán cirugía para evitar un mayor deterioro de tu visión. Gracias a la tecnología moderna, estos procedimientos son cada vez más efectivos.
Esto es especialmente cierto ahora que los profesionales de la salud visual están utilizando cada vez más la IA para mejorar ciertos tipos de cirugías oculares. Entre las aplicaciones más recientes y notables se encuentra su uso en el LASIK. Quizás conozcas el LASIK como el procedimiento que utiliza láseres de precisión para corregir errores refractivos simples, como la miopía, y restaurar una visión de 20/20. Con la IA, esos láseres son aún más precisos, reduciendo el riesgo de efectos secundarios de la cirugía, como sobrecorrecciones, subcorrecciones, el regreso del error refractivo e incluso la pérdida de visión. De hecho, la IA y el LASIK también se están utilizando para abordar la ceguera misma. En un ensayo pionero realizado en el Reino Unido el pasado noviembre, los cirujanos pudieron utilizar ambos para ayudar a una mujer portuguesa legalmente ciega a recuperar la visión. Esto demuestra cómo de ventajosa puede ser la tecnología moderna para llevar el cuidado de los ojos al siguiente nivel.
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